Questo è il motivo per cui dovresti metterti in bici adesso
La bicicletta offre molti vantaggi. Dal fisico, al mentale, all'ambiente e oltre, il passaggio a pedalare è una delle cose migliori che puoi fare per te stesso e per il nostro mondo. Se non mi credi, dai un'occhiata a questi 15 modi in cui il ciclismo può cambiare la tua vita. Sono sicuro che penserai diversamente alla fine.
1. È un allenamento che puoi incorporare nel tuo programma già impegnato.
Per la maggior parte delle persone saranno lavori a tempo pieno e altri impegni, può essere difficile trovare il tempo e le energie per esercitare. L'esercizio è incredibilmente importante per mantenere uno stile di vita sano. Rendendo il passaggio in bicicletta sul tuo tragitto giornaliero verso il lavoro, in pratica uccidi due piccioni con una fava. Puoi tornare al lavoro e tornare a casa, ma nel processo stai bruciando calorie.
2. Risparmia denaro.
Le biciclette non costano tanto quanto le auto da mantenere, in più non hanno bisogno di carburante: ecco a cosa servono le gambe! Ci sono un sacco di calcolatori là fuori su Internet che possono mostrarti quanto denaro risparmi facendo il passaggio dalla tua auto alla bicicletta. Ad esempio, in base a questa calcolatrice, se si pedonalizzavano solo 20 miglia al giorno per andata e ritorno, senza costi di parcheggio o pedaggi, si risparmia $ 9.20 ogni giorno in bicicletta.
3. Può renderti più intelligente.
Secondo alcune ricerche recenti, il ciclismo, come forma di esercizio, può aiutare a costruire neuroni nel cervello e aiutare i neurotrasmettitori a comunicare in modo più efficace. Ciò significa più memoria, migliore concentrazione e, naturalmente, un corpo più sano.
4. È conveniente.
Con sempre più persone che fanno il passaggio alle biciclette, è sempre più facile trovare portabiciclette per le strade della città . Se stai cercando di andare al lavoro o di fare commissioni sulla tua bici, probabilmente non avrai problemi a trovare un parcheggio. E, dal momento che le biciclette sono più numerose delle macchine, saluta vagando su e giù per i corridoi alla ricerca della tua auto.
5. Le biciclette sono diverse.
Esistono molti tipi diversi di biciclette e molte diverse aziende produttrici di biciclette. Secondo un sito di biciclette, ci sono almeno 17 diversi tipi di biciclette, tra cui city bike, touring bike, cyclocross e cruiser.
6. È adatto alle famiglie.
Anche se sei abituato a fare un giro in giro, le biciclette sono un'ottima alternativa alle auto. Esistono molti tipi diversi di biciclette tandem, per genitori e bambini più grandi, così come aggiunte per seggiolini auto a biciclette normali. Piccole carrozze possono anche essere attaccate alla bici di un genitore per trainare facilmente i giovani.
7. Costruirai muscoli.
La bicicletta è un ottimo modo per costruire i muscoli delle gambe. Funziona i tuoi glutei, polpacci e quad, lasciandoti con la muscolatura magra dalle tue caviglie al tuo tush. E costruire muscoli è un ottimo modo per mantenersi in forma, poiché il tessuto muscolare aiuta a mantenere un alto metabolismo.
8. Puoi ammirare le attrazioni turistiche.
La bicicletta è unica in quanto ti consente di spostarti rapidamente da un luogo all'altro, offrendoti il ​​massimo vantaggio di poterlo ammirare nei dintorni. Sia che tu stia scappando verso qualcosa di importante o semplicemente andando per una piacevole pedalata, la bicicletta ti permette di vedere veramente il tuo ambiente.
9. Puoi farlo con gli altri.
Creare legami con gli altri è importante e i club di ciclismo sono molto popolari. Molti di loro danno il benvenuto a ciclisti di ogni estrazione e livello di esperienza, quindi non essere intimidito. Nessuno si aspetta che tu possa partecipare al Tour de France. Questo può essere un ottimo modo per incontrare persone e fare nuove amicizie, il tutto unito a un comune interesse.
10. Può renderti più felice.
Ci sono prove che il ciclismo può aumentare il tuo umore e aiutare a sbarazzarsi dello stress che potresti portare in giro. Il ciclismo, come la maggior parte degli esercizi, crea un rilascio di endorfina che ti rende felice e attento.
11. È rispettoso dell'ambiente.
Le auto sono, come regola generale, piuttosto dannose per l'ambiente. Rilasciano emissioni che danneggiano l'ambiente e dipendono dall'industria petrolifera, che distrugge anche l'ambiente. La bicicletta si basa solo sulla tua energia, quindi non ci sono esternalità negative significative.
12. Puoi portare le bici ovunque.
Se vuoi portare la tua bici in un'altra parte del paese e andare in bicicletta lì in vacanza, puoi farlo abbastanza facilmente. È un ottimo modo per incorporare ciclismo, tempo di vacanza e pratiche ambientali sicure insieme.
13. Ti rende più sano anche dopo che ti sei fermato.
Secondo alcune ricerche, il ciclismo aiuta a bruciare calorie anche dopo aver smesso di pedalare. Fino a poche ore dopo la tua corsa, potresti comunque bruciare più calorie che se non avessi guidato la tua moto.
14. Avrai più energia.
La bicicletta ti aiuta ad avere più energia per tutto il giorno, anche dopo aver pedalato. Ciò porta a una maggiore produttività e all'aumento dell'umore.
15. È divertente.
La bicicletta è un ottimo modo per essere sani, risparmiare denaro e salvare l'ambiente. Ma soprattutto, la bicicletta è davvero divertente. Quindi sali in sella e scopri i vantaggi per te.
Credito fotografico in primo piano: la vita è come andare in bicicletta. Per mantenere il tuo equilibrio devi continuare a muoverti./Khanh Hmoong via flickr.com
